Mindfulness, potencial sistêmico e ética do yoga são as metodologias que sustentam esta experiência que visa a gestão do stress e vida de qualidade.
Experiência de autorreflexão e mudança de mindset que proporciona enfrentamento de crenças e valores pré estabelecidos. As discussões que permeiam a ação nos tira da zona de conforto e realmente nos convoca a pensar em nossas atitudes.
Seu principal benefícios é traduzido por meio das técnicas funcionais, apresentadas durante a atividade que ancoram fortalezas e permitem aplicação prática das técnicas no dia a dia.
Conduzida por especialistas nas diferentes metodologias esta atividade une profundidade e praticidade para uso imediato das técnicas ensinadas.
40% racional / 10% Físico / 50% emocional
Duração: 2h30min.
Formato:
– Via Plataformas como ZOOM, HANGOUTS e TEAMS.
– Recomendado para até 100 pessoas simultaneamente.
Obs: Turmas para envolver maior número de participantes podem ser formadas.
