Stress Off
Mindfulness, potencial sistêmico e ética do yoga são as metodologias que sustentam esta experiência que visa a gestão do stress e vida de qualidade. Experiência de autorreflexão e mudança de mindset que proporciona enfrentamento de crenças e valores pré estabelecidos. As discussões que permeiam a ação nos tira da zona de conforto e realmente nos convoca a pensar em nossas atitudes. Seu principal benefícios é traduzido por meio das técnicas funcionais, apresentadas durante a atividade que ancoram fortalezas e permitem aplicação prática das técnicas no dia a dia. Conduzida por especialistas nas diferentes metodologias esta atividade une profundidade e praticidade para uso imediato das técnicas ensinadas. 40% racional / 10% Físico / 50% emocional Duração: 2h30min. Formato: - Via Plataformas…